à la différence de l’accompagnement individuel, par définition, une pratique collective reste généraliste dans son approche.
Il est donc légitime de se demander si la sophrologie en séance « de groupe » est aussi efficace qu’en séance individuelle. En fait, cela va dépendre de vous et de votre envie de vous impliquer.
Il est vrai qu’en groupe, on travaille souvent sur des thématiques génériques ( lâcher prise, calme, énergie, confiance en soi, concentration, sommeil…) et que les séances ne collent pas toujours « juste » avec le profil ou les besoins de chacun, mais les bénéfices sont là et perdureront dès lors que vous mettrez régulièrement en pratique ce que vous aurez appris.
Stages thématiques
Les stages sont construits autour d’un thème, avec une progression vers un objectif spécifique. Lors de chaque stage, vous seront distribués :
Préparer un examen – 8 séances
La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni à aucune autre thérapie clinique.