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Dans un monde rempli de peur, je choisis d'être motivé.
 
Je prends du recul et je me mets dans la peau d'un observateur. Je vois mes peurs devant moi, bien exposées. Je décide qu'il est temps de m...

Halte à l'auto-sabotage : ne soyez plus votre propre obstacle
 
Nous sommes notre propre ennemi. Nous savons être notre propre obstacle bien plus que la vie, les autres personnes ou la malchance ne...

Covid et anxiété
Progressivement les effets de la crise du Covid se dévoilent à mesure que les évènements évoluent. Cette crise a des conséquences indéniables sur la santé psychologique et émotionn...

SOPHROLOGIE ET RELAXATION
Sophrologie et relaxation, comment s’y retrouver ? Très souvent, quand vous arrivez dans un cabinet de sophrologie, vous êtes un peu perdus entre ces deux disciplines. En...

Dans cette période pandémique que nous vivons, il faut bien admettre que la sérénité n'est pas toujours de mise. Ni dans les médias, ni dans le monde, ni peut-être dans votre vie... Certains soupir...